Hoy vamos a hablar de un producto natural increíble que, si lo usamos de la manera correcta, podemos adquirir muchos beneficios para nuestra salud y nuestra belleza. Hablamos del aceite de coco.
En caso de que no lo sepas, el aceite de coco es uno de los mejores tratamientos cuando queremos enfrentarnos a problemas de salud. Este ingrediente también es muy poderoso cuando se trata de belleza o simplemente si queremos lucir radiantes.
De todos los aceites esenciales el aceite de coco es uno de los más beneficiosos, ya que se puede utilizar en la dieta diaria y también es un poderoso producto cosmético. Muchos productos para la belleza están elaborados con aceite de coco gracias a todos sus beneficios, nutrientes y vitaminas que aporta a nuestro cuerpo interna o externamente.
En este artículo le mostraremos algunos de los beneficios que puede obtener con este producto y también conocerá la mayoría de sus usos. Estas son las razones por las que usted tiene que usar aceite de coco de ahora en adelante a lo largo de su vida. Preste mucha atención y conozca todos sus usos y beneficios:
USOS Y BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO
Los MCT (Triglicéridos de cadena media) en el aceite de coco son buenos para aumentar el gasto de energía del cuerpo y quemar calorías. ¡Es ideal para la construcción de músculo! Agregue 3 cucharadas a su comida principal y aproveche las ventajas del aceite de coco.
El aceite de coco puede reducir el hambre, ayudándole a comer menos. Esta es una característica interesante de los ácidos grasos en el aceite de coco es que pueden reducir su apetito. Esto puede estar relacionado con la forma en que se metabolizan las grasas, porque las cetonas pueden tener un efecto reductor del apetito. En un estudio 6 hombres sanos fueron alimentados con cantidades variables de triglicéridos de cadena media y larga.
Los hombres que más MCT comían 256 calorías menos al día, en promedio. Otro estudio en 14 hombres sanos descubrió que aquellos que comían la mayoría de los MCT en el desayuno comían menos calorías en el almuerzo. Estos estudios fueron pequeños y sólo se realizaron por períodos cortos. Si este efecto persistiera a largo plazo, podría ayudar a reducir el peso corporal en un período de varios años.
Fuente: generacionimpacto
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